EDになる原因の一つは運動不足と言われています。
私がEDになった時も、運動は全くといってよいほどしていませんでした。
しかもタバコもすっていたので、よけいに運動とは縁のない生活でした。
しかし今考えるとそれがEDになる大きな原因の一つであったように思います。EDは「血行不良」が原因なので、運動をすることで血行をよくする必要があるようです。
血行不良の原因の一つでもありますが、運動不足により勃起パワーが衰えることも十分に考えられます。 ED に効く一番効率的な運動が、下半身を鍛える運動！ 特にスクワットが ED には最も効果的であることがわかっています。
上の記事にあるように、運動の中でも下半身を鍛える運動が効果があるようです。「スクワット」がおすすめとのことです。EDで悩んでる人は、まずは運動をしてみてはいかがでしょうか。
