私事ですが、30歳を過ぎてからお腹が出るようになりました。
中年になってから体重が増えたり、なかなか減らないという人も多いのではないでしょうか。肥満の体になっている人も多いと思います。私もそうです。
しかし、そんな肥満の人は要注意です。「肥満」はEDの原因になるそうです。
とくに中高年男性は肥満がEDを招いているケースが多い。脂肪が必要以上に蓄積すると、男性ホルモンであるテストステロンが減少します。逆に脂肪を落とせば、いくつになってもテストステロンは増えるんです
どうやら、脂肪が蓄積するとテストステロンが減少するそうです。そして、テストステロンの減少がEDにつながるようです。
肥満の体になっている中年男性は特に注意が必要かもしれませんね。また、現在EDの人は脂肪を減らせばEDを改善できるかもしれません。私も気をつけたいです。
肥満対策としては、有酸素運動がおすすめのようです。最低でも1日20分はウオーキングやジョギングをしたほうがよいそうです。
参考記事：死ぬまで現役 下半身のツボ オナニー行為とEDの関係
